Visiomme harjoittelusta

Edustamme modernin pilateksen ja somaattisen harjoittelun korkeatasoista osaamista Suomessa. Ohjaajamme ovat pitkälle koulutettuja ammattilaisia. Harjoittelu pohjautuu tuoreimpaan tietoon ihmiskehon ja -mielen toiminnasta.

Voidakseen ja toimiakseen hyvin keho tarvitsee vankan pohjan niin arjen toimissa kuin erilaisissa liikuntasuorituksissa ja -lajeissa. Liike on erinomainen lääke, kun kehon kannatus, linjaukset ja liikemallit toimivat niin kuin niiden tulisi.

Keho on joka päivä vähän erilainen. Väsymys, stressi sekä erilaiset tunteet ja ajatukset muokkaavat sitä, millainen keho on ja miten kykenemme havainnoimaan sitä. Omaan kehoon tutustuminen on elämänmittainen prosessi, ja ohjaajamme auttavat sinua pääsemään siinä eteenpäin.

Parhaiten kehollinen työskentely onnistuu rauhallisessa ja turvallisessa ympäristössä, joka tukee keskittymistä ja jossa jokainen kokee tulevansa kohdatuksi.

Yksilöllinen ohjaus niin yksityistunneilla kuin pienryhmissä auttaa sinua tulemaan oman kehosi asiantuntijaksi. Näin kaikesta liikkeestä, jopa kävelystä ja kodin askareista, voi tulla kehoa huoltava harjoitus.

Paras ja tehokkain harjoittelu on älykästä, pitkäjänteistä, huoltavaa, haastavaa ja hauskaa!